Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 121.11g | Prot: 83.25g | Carbs: 55.17g.
Breakfast: Чеснок, Бекон, Простоквашино Молоко 3,2%, Творожная запеканка, Колбаса Домашняя, Мандарины. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 72%, Смородиновое желе, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Репа, Сердце Говяжье. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Квашеная Капуста, Cavalier Белый Шоколад с Манго, Малиной и Стевией, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Махеев Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|