Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1589 kcal
|
Fat: 92.84g | Prot: 128.59g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Сливочное Масло, Bellezza Моцарелла, Яйцо, Сто Пудов Льняная Мука. Lunch: Квашеная Капуста, Минтай, Черная Смородина. Dinner: Spomlek Сыр Радамер, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені, Водный Мир Мидии в Масле с Травами. Snacks/Other: BioTechUSA BCAA, Power Pro Protein Bar Nut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангара76's Weight History
|