|
Haftalaaaaar sonra azalan bir rakam gördüm 🙏🏼🤦🏻♀️
Artık gıcık oluyordum kendime 😂
|
57.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 46.47g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Maret Soyulmuş Dana Sosis, Pınar Cheddar, Tereyağı, Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Avokado, Armut. Dinner: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Turp, Barilla Pesto Sos, Beşamel Sos, Arbella Tagliatelle. Snacks/Other: Fındık, Kahve (Demlenmiş), Muz. more...
|
|
2141 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Vacuuming - 30 minutes, Cooking - 1 hour, RPM - 50 minutes, Resting - 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Teşekkür ederim Gökçee 🥰🤗
24 Dec 20 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|