Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
3146 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 214.79g | Carbs: 347.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Фасоль с Перцем. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Гречка. Dinner: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Большие Креветки (4). Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Зеленое Яблоко, Банан, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|