Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 93.82g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Молоко, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Корица, Кофе, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Lunch: Морковный Салат, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Чечевица Вареная, Рассольник. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Салат из Капусты и Огурца, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Баклажаны Тушеные, Компот без Сахара, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Яблоко, Мёд, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Грушей, Помидоры, Перекресток Хлеб Радамир Особый, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Творог 9%. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|