Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 112.83g | Carbs: 104.08g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Груша с Ванилью, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог 1%, Дикси Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Увелка Гречневая Каша на Воде, Яйцо (Целое), Куриное Филе Жареное без Масла, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Лента Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katolevan82's Weight History
|