Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 95.30g | Carbs: 216.28g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Чай с Сахаром, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Геркулес Овсяные Хлопья, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальмары Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брокколи на Пару, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Рафаэлло Конфета, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Мёд, Магнит Айва, Bonjour Souffle With Strawberry And Cream Taste, Капучино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|