Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 64.48g | Carbs: 121.30g.
Breakfast: Изюм, Кофе с Молоком, Сметана , Творог 9%. Lunch: Пицца Домашняя, Чай, Изюм, Свекла Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Рассольник, Чай с Молоком. Snacks/Other: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Чай с Молоком, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираYa's Weight History
|