Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
981 kcal
|
Fat: 18.58g | Prot: 49.82g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|