Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
3209 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 155.83g | Carbs: 486.42g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле, Сахар, Розумний Вибір Манная Крупа, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Абрико Топпинг Клубника, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Богдаша Кефир 0%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Мистраль Рис Кубань. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Киви, Ясный Луг Снежок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|