Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2584 kcal
|
Fat: 83.67g | Prot: 198.88g | Carbs: 261.05g.
Breakfast: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Lunch: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Зеленое, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Красная Цена Творог 1,8%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Магазины - 1 hour, РСК - 19 hours, NEAT - 1 hour, зарядка - 1 hour, растяжка - 1 hour, Массонабор-610 - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|