Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 73.67g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Санта Бремор Икра Мойвы , Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Финик, Кофе, Borges Миндальное Молоко, Хлеб Зерновой, Брокколи Тушеные, Индилайт Сердце Индейки. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Овсяное Печенье, Картофель Отварной, Индолина Сердце Индейки . Snacks/Other: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Хурма, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Капучино. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|