Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2887 kcal
|
Fat: 109.47g | Prot: 128.78g | Carbs: 353.46g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Мёд, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, АО Тандер Яблоко, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. Dinner: Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Жареная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Мираторг Карбонад Праздничный. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью , Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клементины, Мандарины, Мандарин, Гречка Отварная, Ironman Turbo Mass Gainer, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Голден Яблоко , Яшкино Крекер с Солью . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|