Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
927 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 66.17g | Carbs: 63.08g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макарун, Салат Овощной с Маслом, Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|