|
毎日同じもの食べてるから写真撮るのやめた
野菜スープの作り置きが無くなったからまた作ったけど、そろそろ味変でもしてみようかな
|
79.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 86.93g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: セブンイレブン ねぎ塩豚カルビ弁当, セブンイレブン 海老とブロッコリーのタルタルサラダ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, コカ・コーラ からだすこやか茶W. Dinner: 生卵, 燃焼スープ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 豆腐. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|