Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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102.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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1404 kcal
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Fat: 70.75g | Prot: 94.33g | Carbs: 105.93g.
Lunch: 야채들어간 스파게티 소스 (수제 스타일), 반올림피자샵 수제피클, 건두부, 퍼시픽 모짜렐라 치즈. Dinner: 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 풀무원 참깨 흑임자 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 하루견과 하루견과, 홈메이드 요거트, 롯데 찰떡아이스 씨앗호떡맛, 길림양행 와사비맛 아몬드. more...
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2602 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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yeon9699's Weight History
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