Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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2221 kcal
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Fat: 38.18g | Prot: 201.90g | Carbs: 273.24g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나. Lunch: 사과, NOW WPI 무맛, 현미밥, 계란 흰자, 삶은 계란, 귤, 미왕 쌀과자, 깍두기, 배추김치, 밥, 우거지해장국. Dinner: 김치, 밥, 코스트코 틸라피아, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 동원 쇠고기육포, 허닭 오븐구이 닭가슴살바, 아몬드, 코스트코 무지방 그릭요거트. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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