Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2291 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 123.44g | Carbs: 242.32g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Очищенные Семена Подсолнечника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Арахисовая Паста, Whey Pro Natural, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Lunch: Салат Овощной, Гречка с Грибами, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Омлет, Сибирская Клетчатка, Био Баланс Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Вкусвилл Хлопья Кукурузные Неглазированные, Whey Pro Natural, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|