Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
115.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 107.73g | Carbs: 130.77g.
Breakfast: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ржаные Хлебцы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Красные Помидоры. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Stailon Мандарин в Желе, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jgtvhtfbjg's Weight History
|