Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
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45 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2020:
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1619 kcal
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Fat: 45.11g | Prot: 108.96g | Carbs: 191.95g.
Breakfast: ベースフード ベースフード メープル. Lunch: チェダーチーズ, 日清フーズ トマトの果肉たっぷりのミートソース, ベースフード ベースパスタ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Dinner: 鯛の刺身, ホタテ, Kiri クリームチーズ, ミニトマト, 玄米ごはん, ミツカン リンゴ酢, 鶏胸肉(皮なし), ホクト 舞茸, ホクト エリンギ, エキストラバージンオリーブオイル, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 生姜, キャベツ, 醤油. more...
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steady weight
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Marina3914's Weight History
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