Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2357 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 92.46g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Гречка Отварная, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Dinner: Хамовники Ирландский Стаут, Гренки Домашние, Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Weissberg Пиво Пшеничное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|