Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
946 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 75.93g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, из Вологды Творог 5%, Чай с Лимоном. Lunch: из Вологды Творог 5%, Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Dinner: Оливье без Майонеза, Слобода Майонез, Востряково Говядина Запеченная , Рис Вареный. Snacks/Other: Bonduelle Горох, Ратибор Варенье Крыжовник. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|