Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
86 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 62.78g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Данон Йогурт с Персиком и Грушей. Lunch: Чай с Сахаром, Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Ермолино Котлеты Бабушкины, Рис Отварной. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Запеченная или Жареная Камбала, Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|