|
Memutuskan untuk gak diet dulu.. yang penting nimbang Bb nya disekitaran 57.. 2021 aja baru mulai lagi.. soal nya mau mudik, jgn di lewatkan pempek, tekwan, martabak har, kemplang dll.. 🤣🤣🤣
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 88.33g | Carbs: 142.01g.
Breakfast: You C1000 Vitamin Orange, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lunch: Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dinner: Telur, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Pepaya, Oreo Oreo Original. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|