Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 98.12g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Галичина Сливки 10%, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Витьба Отруби Ржаные с Гречкой, Соль, Helcom Оливковое Масло, Селянське Кефир 1%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Алан Ветчина Королевская, Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Helcom Оливковое Масло, Рис. Dinner: Сильпо Банан, Bob Snail Пюре Персиковое, Молокія Творог 9%. Snacks/Other: Libeert Шоколад 85%. more...
|
|
1464 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandrusa1's Weight History
|