Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1800 kcal
|
Fat: 80.24g | Prot: 83.39g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Bun&Cat Паста Арахисовая Choco Mix Кранч, California Gold Nutrition Omega-3, Alpro Hazelnut Milk, Яйцо, Сильпо Банан, Селянське Молоко 0,5%, Своя Линия Овсянка. Lunch: Яготинский Йогурт Греческий , Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Ломти Хлебцы Житне-Пшеничные, ПП оливье. Dinner: El Bawadi Molasses Патока, Молочная Река Кефир 1%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Сильпо Банан, Milka с Орео, Сильпо Мандарин, DOR Turron De Chocolate Cacahuete, Torras Белый Шоколад, Millennium Dark Chocolate Lemon Cheesecake. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
бег на улице - 42 minutes, силовая - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstantinovnaElena's Weight History
|