Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1154 kcal
|
Fat: 18.31g | Prot: 29.85g | Carbs: 248.28g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный, Мандарины. Afternoon Tea: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|