Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2008 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 113.80g | Carbs: 180.27g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кетчуп, Чай, Творог 9%, Замороженная Вишня, Мёд, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Советские Традиции Сырок Творожный Картошка. Dinner: Советские Традиции Сырок Творожный Картошка, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Other: Мёд, Замороженная Вишня, Чай, Творог 9%, Творог 9%. more...
|
|
2420 kcal
|
Exercise:
Working - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|