|
44,3
44,5
44,6
44,4
44,6
44,4
|
44.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1973 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 176.45g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Куриное. Dinner: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Семушка Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленная Тыква, Магнит Яблоки Семеренко , ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|