Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 105.50g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Exponenta Bio-Skyr, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. Lunch: Беллакт Творог Детский 6%, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Дятлово Сыр Сулугуни 40%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|