Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
814 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 44.91g | Carbs: 101.97g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сыктывкархлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливочные или Сахарные Печенья. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
PonaVpona's Weight History
|