Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 57.69g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Фасолевый Суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Помидоры, Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Фисташковое Масло. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EVDudoeva's Weight History
|