Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 91.09g | Carbs: 67.06g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Листовой Салат, President Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, ISKA Оливки без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Окей Сливки 10%, Швейцарский Сыр. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|