|
Пила таблетки вчера 3 раза ,из за этого привес
|
66.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1132 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 64.49g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Новый День Молоко 2,5%, Царь Овсянка, Гормолзавод Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Чай. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Квашеная Капуста. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творог, Здорово Слайсы Рисовые, Alpen Gold Темный Шоколад, Мандарины, Груши. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|