Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 81.19g | Carbs: 191.69g.
Breakfast: Рахат Конфета Красный Мак, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной , Кумкват, Приготовленная Чечевица, Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Приготовленная Тыква, Магнит Хурма, Творожные Кексы, Borges Миндальное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|