Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2693 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 182.36g | Carbs: 251.66g.
Breakfast: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Колбаса Моковская Мое, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рогачевский МКК Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яйцо, Форель. Lunch: Савушкин Творог 1%, Яйцо, Колбаски Белорусские Мое, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Куриное Филе, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог 1%, Банан, Яйцо, Помидоры, Nescafe Кофе 3 в 1 Caramel Taste, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Колбаса Моковская Мое, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Колбаски Белорусские Мое, Gallina Blanca Спагетти. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|