Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
92 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 62.74g | Carbs: 104.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Молочный Мир Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Санта Бремор Ветчина Лососевая, Зеленый Чай, Санта Бремор Грибы Шиитаке с Овощами. Dinner: Экзон Сироп Шиповника, Зеленый Чай, ОК Смесь Орехов и Цукатов Наслаждение, Творог 5%. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Хурма. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koidochka's Weight History
|