Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 48.55g | Carbs: 200.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Квашеная Капуста, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Говядина Отварная. Lunch: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, O'Zera Горький Шоколад 75%, Томатный Суп, ПП Шаурма. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Сливочное Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|