Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1101 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 60.28g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хумус. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenchik227's Weight History
|