Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
102.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 108.74g | Carbs: 137.47g.
Lunch: Мегамарт Печенье Сахарное "Обаяшки", Колбаса, Белый Хлеб, Куриный Суп. Dinner: Бахетле Манты из Говядины, SPAR Рататуй, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
|
|