Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1211 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 52.26g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Капучино, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|