Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 131.27g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Чёрной Смородиной , ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Частная Пасека Мёд Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Увелка Рис Жасмин, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Dinner: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, не Молоко Овсяное Шоколадное, Монастырский Рецепт Пряничный Батончик в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Живи Здорово Соевый Изолят , Geneticlab Soy Pro Chocolate , Zinus Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|