Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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2395 kcal
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Fat: 95.17g | Prot: 176.62g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Cafezinho, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Coalho. Lunch: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Queijo Coalho, Carne de Panela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijão Carioca. Dinner: Snackout Doce de Brigadeiro Casadinho, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido, Atum em Água (Enlatado), Ovo Mexido, Pão da Hora Pão de Queijo , Zona Cerealista Castanha de Caju Crua. Snacks/Other: Queijo Coalho, Banana Nanica, Banana Nanica, Tia Sônia Barra de Cereal Mix de Castanhas, Banana Nanica. more...
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wesleynds's Weight History
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