Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
2082 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 122.07g | Carbs: 273.87g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Арнаут Хлеб Белый, Моя Цена Молоко 1,5%, Рыбный Суп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Белый, Моя Цена Молоко 1,5%, Троекурово Бедро Куриное, Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Моя Цена Молоко 1,5%, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|