Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 68.91g | Carbs: 191.17g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Фруктово-Ореховая Смесь, Tarta Лимонный Торт, Агросельпром Клетчатка из Семян Конопли, Петрушка, Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Яйцо, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Кофе, Яготинский Молоко 2,6%, Своя Линия Батончик, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Nestle Kitkat. Lunch: Мандарины, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Своя Линия Батончик, Snickers Snickers, Сильпо Хурма Шарон. Dinner: Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Сельдерей, Яготинский Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
olichka.dior's Weight History
|