Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
39.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 32.75g | Carbs: 118.24g.
Breakfast: Балу Конфета Франческа, Блины с Картошкой и Мясом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеканка с Тыквой, Сильпо Мандарин. Dinner: Блины на Молоке, Кабачковая Икра, Винегрет без Масла, Красное Яблоко. Snacks/Other: Балу Конфета Франческа, Фрукты Мандарины. more...
|
|
1065 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Sitting - 5 hours and 10 minutes, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nvodolazskaa367's Weight History
|