Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
48.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1565 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 86.85g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Lindt 100% Cocoa, Balance Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bionova Гранола Ягодная, Манго, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Lunch: Цикорий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рузская Сметана 15%. Dinner: Сахар, Морковь, Картошка Печеная, Оливковое Масло. Snacks/Other: Сан Саныч Тыквенные Семечки, Сила Алтая Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Рузская Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-aia2013's Weight History
|