Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 36.92g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сыр Российский, Анком Колбаса Варёная Докторская, Батон. Second Breakfast: Чай с Молоком, Мандарины. Lunch: Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком, Киви, Банан. Afternoon Tea: Мандарины. Dinner: Чай с Молоком, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|