Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
906 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 82.65g | Carbs: 86.85g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Булгур (Вареный), Globus Фарш из Постной Говядины, Приготовленная Тыква. Dinner: Чай, Maxler Протеин, Увелка Мука Гречневая, ВкусВилл Белок Яичный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|