Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 66.60g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Сыктывкархлеб Вафли Сыктывкарские, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Пошехонский 45%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыктывкархлеб Батон Нарезной, Птицефабрика Зеленецкая Мясо Птицы в Желе. Lunch: Перекресток Салат Оливье . Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная Гриль. Snacks/Other: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamukml's Weight History
|